食べ過ぎた時に必ず飲んでいるサプリメント

わたしは職場でのストレスが過剰になると暴飲暴食にはしる癖があるんです。

それも数日間続けて浴びるようにお酒を飲み、やきとり、ラーメン、串揚げ・・・など。

最大で1週間連続で自宅で食事せず友人と飲んでは食べ、働きストレスを溜め、の負のループを繰り返していた時がありました。

記載した通りのメニューを延々と食べていると、想像しなくても肥えていくのがわかりますよね。

あっという間に4Kgも体重が増加したときはさすがにまずいと思いました(笑)

そんなとき、テレビのCMでカロリーを抑えるサプリメントについてうたっている広告を見つけました。

友達も飲み続けていたようですが、それを上回るカロリーなのか、効果がないのか友人にはあまり効果が見られませんでした。

うらの成分表示をみてみるとそこには「ギムネマ」の文字が。

調べてみるとこのギムネマが糖質の吸収を抑えてくれるハーブのようで、ホウライアオカズラという植物に含まれる「ギムネマ酸」のことを指すそうです。

この植物の葉を噛み潰すことでギムネマ酸の作用によれ甘みを感じなくなるような効果があるそうで、古くはインドの方では糖尿病の治療にも使われていたそうです。

このギムネマ酸を体内に入れることによって糖の吸収を抑え血糖値の上昇も防いでくれるそうです。

糖=炭水化物であるため、わたしはギムネマのみのサプリメントを購入し服用するようになりました。

効果を十分発揮させるためには食事の20分ほど前に飲むのがいいそうでね。

はぐくみオリゴ 効果なしじゃないけど、友達との外食のときや少し食べ過ぎてしまった時の次の食事のときなど欠かさず飲むようにしてみました。

すると、痩せはしないものの明らかに体重をキープすることができるようになりました。

わたしには、この成分オンリーのサプリメントが向いていたようです。

ただ、このサプリメントを使用するときかかりつけのお医者さんや主治医の方にも相談しましょう。

 

 

 

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